Voltar à forma depois de ser mãe... Missão Impossível?

Euzinha de volta ao batente

Olá corujinhas .. estou de volta e hoje pra falar de um tema que me atormenta e agora mais do que nunca, que os quarentinha já está batendo à minha porta (abafa o caso .. rs), que é voltar a estar em forma com o peso e estrutura ideal para estar com a saúde em dia e não ter problemas no futuro e claro, poder olhar no espelho e sorrir e receber elogios do maridão e as vezes de alguém na rua .. que não arranca pedaço e faz um bem danado para nosso ego né .. rs

Sei que nossa vida é SUPER, MEGA corrida. Mas vamos combinar né, se a gente arruma tempo para tudo e todo mundo .. PRECISAMOS ter um tempo só pra gente, pra cuidar da gente!! Além é claro de vencer a preguiça que nos domina quando temos um tempinho livre .. rsrs ... Mas precisamos pensar que estamos vivendo mais e como queremos estar daqui a 30, 40 anos?

Sempre falo para meu marido, que quero ser uma velhinha bem fogosa e serelepe, daquelas que viajam em grupos de excursão, vai para bailinhos de dança de salão, namora e se diverte de igual para igual com os fihos .. rsrs ... ele fica rindo, mas é verdade. Quero que a Luma goste de estar comigo quando ela for adolescente e adulta, de fazer programas e sair pra curtir e se eu não começar a me cuidar agora, como vou estar depois??  Eu heim ... quero estar bem, como o corpo, articulações e físico andando junto com minha cabeça ... já pensou querer fazer as coisas e não poder ... DEUS ME LIVRE !!!!!!!!!!

Sem falar nas milhares de doenças que podemos ter sem nos exercitar e nem se alimentar direito para manter o peso ou circunferência abdominal ideal, que atualmente é mais importante que tudo. Uma cintura de mais de 80cm para as mulheres e mais de 94cm para os homens, representa um risco maior de doenças cardiovasculares, afirmam os cardiologistas.

A gente se preocupa em se alimentar razoavelmente bem e tal (ou pelo menos deveria), mas estar sem se exercitar, estar fora do peso ou com a circunferência abdominal fora do ideal é estar mais perto de muitos problemas de saúde ... como: As doenças do coração, Artrose, Artrite, Hipertensão, Trombose, Depressão, Asma, Colesterol alto, Diabetes do tipo 2, Infertilidade e gravidez de risco e muito mais ... eu heim,tô fora e tô perturbando o maridão pra ele também se cuidar mais, voltar a malhar e se alimentar melhor ... fazer um esforço, já que o nosso dia-a-dia é corrido e ingrato, e se a gente não controlar melhor nosso tempo e rever nossas prioridades ... mais pra frente podemos vir a pagar a conta e não queremos isso né?! ... Veja mais aqui.

Então é isso amigas ... Eu estou de volta a guerra, voltando a malhar, combatendo a preguiça e de olho e meta no próximo verão ... quero estar vestindo um biquine novo e com a saúde, os joelhos e coração tinindo ... quem se anima ai e vem comigo???? Beijo! Beijo! Beijo!