Esta semana falamos de comidinhas deliciosas e dicas de
alimentação para que a família toda compartilhe, de forma alegre e divertida, o
momento da refeição desde o início da vida dos filhos. A hora de comer é o
momento de repôr energias, mas também de aproveitar para desfrutar da companhia
das pessoas que amamos e que nos amam.
Encerro hoje a semaninha alimentar do Cantinho com algo que não
pode faltar na alimentação: água. Sim, água é também um “alimento” cheio de
minerais que são fundamentais para… tudo! Para viver. Só que não pretendo falar
aqui desses benefícios de beber água, porque é bem fácil você achar os mesmos e,
muito provavelmente, você já sabe de algumas dessas maravilhas que a água faz
com nosso organismo.
O que eu gostaria de dizer hoje é que o hábito de tomar água é
algo que deve ser inserido na vida familiar para que o bebê, desde muito cedo,
aprenda a ingerir este líquido. Se colocarmos a água ao lado do suquinho de
frutas, por exemplo, a água raramente será escolhida pela criança, portanto, é
algo que deve ser ensinado, mas não forçado.
Eu mantenho a rotina alimentar de meu filho de forma que o suco
é considerado uma fruta, ou seja, sucos são oferecidos em horários de comer
fruta e não a vontade como água. Assim, quando meu filho tem sede, ele
toma água sem fazer cara feia. É muito mais difícil oferecer água do que sucos,
mas os benefícios deste esforço familiar serão vistos com o passar do tempo. A
água deve ser deixada em local de fácil acesso para que o bebê possa tomar
quando sentir necessidade e, ao mesmo tempo, ser oferecida regularmente.
Lembrando que oferecer não é “empurrar goela abaixo”.
Uma vez fizemos uma viagem e um casal que conhecemos no
aeroporto carregava uma mala cheia do suco preferido de sua filha. Nos disseram
que ela não tomava outro. Pensei: “se tivesse se acostumado com água, seria bem
mais fácil viajar o mundo todo, pois a água está disponível a vontade em
qualquer lugar”. Fiquei imaginando o desastre que seria aquela viagem se a tal mala de sucos fosse perdida em algum lugar...
...mais um motivo para que a água seja a bebida da rotina desde
cedo!
Tati! Criar bons hábitos o quanto antes é o melhor para todos. Outro dia soube da internação da filha de um conhecido nosso. Uma criança de 9 anos. Internaram-na para diagnosticar melhor a origem do problema. Causa: falta de água. Os pais disseram que ela não gosta de água. Daí a importância de manter a saúde. Sim, muita água para todos! E por aqui, com chuva! Beijos!
ResponderExcluirRenata, melhoras para essa menina! E tomara que o hábito de se hidratar se instale na vida familiar em breve. Beijos, lindona! Que bom te " ver" por aqui. Bom somingo chuvoso.
ExcluirOu melhor, domingo, porque Somingo nem existe...
ExcluirÁgua é fundamental e cabe à nós mostrar essa importância e hidratar as crianças e nós também... beijos praianos, tudo de bom,chica
ResponderExcluirÉ verdade Chica, cabe a nós! Beijos e boa praia de férias para você.
ExcluirSe gostar de desafios fotográficos, convido você a participar desse aqui:
ResponderExcluirhttp://fotosdequinta.blogspot.com.br/2013/01/tema-de-janeiro-bandeiras.html
Bom Domingo.
Abraço.
Ana Virgínia
Obrigada pelo convite. Beijo
ExcluirObrigada pela visitinha ao nosso blog
ResponderExcluirSeja muito bem vinda e volte sempre!!
Tenha uma linda semana
Beijos de
Verena e Bichinhos
Verena, bem vinda por aqui também. Beijinhos
ExcluirA água é maravilhosa!
ResponderExcluirQueria mt ser bebedora de água kkk
mas nem sou. Mal bebo. E isso é péssimo.
sapatilhadecristal.wordpress.com
Oi Geici, acho que um copinho a mais por dia já fará diferença!!! É assim que se começa.
ExcluirEU BEBO MUITA ÁGUA E ADORO!!!
ResponderExcluirOba! Que legal!
ExcluirSou mamãe coruja e por isso estou
ResponderExcluirseguindo!
Adorei o blog.
Beijos
http://tuorganizas.blogspot.com.br
Que bom, querida. Corujaremos juntas então.
ExcluirOi, Tati!!
ResponderExcluirnossa, eu AMOO tomar água. Eu e meu marido. Calculo direitinho pra tomar a quantidade necessária.. Antes o Miguel não aceitava de jeito nenhum, agora toma super bem!!!
Acho muuuito importante, a água traz muitos benefícios pra nossa saúde, né?
Quero que meu filho seja um beberrão de água igual aos pais!
Beijos querida!
Eu já imaginava lindona! Que bom, assim o exemplo está sendo bem dado e já seguido. Parabéns.
ExcluirMuito importante construir esse hábito em nossas crianças!
ResponderExcluirTenha uma boa semana...
Beijos!
www.asosmamaenadia.com
Oii Tati, é sempre bom relembrar este hábito.
ResponderExcluirPor aqui adoramos água e como vc mencionou sempre fica a disposição e alcance do Joseph, bjs
http://cphilene.wordpress.com/