Bom dia Corujas!!!!!!!!!!
Tudo bom????
Dias de calor são maravilhosos pra passear e brincar certo????
Simmmmm
Mas não podemos descuidar da alimentação e JAMAIS da hidratação!!!
Sei que as mamães que estão lendo este post sabem muito bem disso, mas não me custa nada reforçar certo!!!
Nosso corpo é composto a maior parte por água, então é fundamental, bebermos 2 litros por dia no mínimo certo, mas e as crianças????
Sempre ouço dizer que não é o ideal deixar sentir sede para tomar água, porque quando sentimos sede é porque o organismo entrou em alerta geral e precisa repor naquele momento.
O ideal para uma criança é consumir de 50 a 60 ml/kg de peso no caso da minha filha o ideal seria 900ml, parece muito, mas não é precisamos lembrar que eles não param um minuto e como transpiram neste calor perdendo muita água.
Uma coisa importante é saber que não devemos trocar água por outras bebidas como sucos, iogurtes e principalmente o REFRIGERANTE, mamães, sei que parece um exagero falando assim, mas ele é uma das maiores causas de obesidade infantil, e causar diabetes tipo 2, é uma bomba relógio.
Ofereçam água o tempo todo, mesmo ela beba um pouquinho já vai fazendo a diferença no organismo.
Cris, que perfeito! Eu não sabia da quantidade a ser oferecida para os pequenos. Só sabia que deve ser um monte, mas agora com a sua dica ficou mais fácil. Adorei, super claro e informativo. Beijo
ResponderExcluirÓtima dica querida. Aqui o Lucas bebe muita água ele adora.
ResponderExcluirbj
Cris adorei o post. Só fiquei com dúvida no cálculo, o matheus tem 12kg logo deve beber 600ml de água? Ele toma mais ou menos um litro por dia. Adora água!!!
ResponderExcluirBjs Roberta e Matheus
http://matheusmeucoracao.blogspot.com.br/
Adorei as dicas de hidratação.
ResponderExcluirEm 2010 foi quando Samuel nasceu, será que estava de licença maternidade quando você veio ?
Bjks
Adorei as dicas de hidratação.
ResponderExcluirEm 2010 foi quando Samuel nasceu, será que estava de licença maternidade quando você veio ?
Bjks
Amei as dicas!!! Cris
ResponderExcluirAdorei as dicas... Super!!! Isaac adora água,e bebe ainda mais se der na garrafinha... Bjs
ResponderExcluirVivi e Isaac
Amei Cris, assunto super importante!
ResponderExcluirBeijos
Por aqui está frio, mt frio mas as dicas s sp boas
ResponderExcluirBoas férias
Oi Cris, super post! Precisamos sempre alertar.
ResponderExcluirJoseph adora água e neste calor mt à vontade bebendo, tomando banho e brincando.
bjss
Nossa Cris, não fazia ideia da quantidade de água que a criança precisa!
ResponderExcluirAqui, o Pititico toma bastante água e suco natural que ele adora. E é louco com um banho de mangueira também!
Bj!
Nossa Cris, ótimo assunto a ser tratado.
ResponderExcluirBjus, Genis
Ótimas dicas mesmo! Precisamos ter cuidado com a hidratação das crianças...ter sempre uma garafinha de água à mão pra eles é ótimo.
ResponderExcluirBeijos!
www.asosmamaenadia.com
Ótimas dicas mesmo! Precisamos ter cuidado com a hidratação das crianças...ter sempre uma garafinha de água à mão pra eles é ótimo.
ResponderExcluirBeijos!
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